２月１２日（火）

今日(きょう)の献立(こんだて)は，麦(むぎ)ごはん，ふりかけ，牛乳(ぎゅうにゅう)，じゃがいものうま煮(に)，みそ汁(しる)　です。

　私(わたし)たちの体(からだ)は，約(やく)60兆個(ちょうこ)もの細胞(さいぼう)からできています。細胞(さいぼう)は主(おも)に水(みず)とたんぱく質(しつ)でできています。　体(からだ)の中(なか)のたんぱく質(しつ)は，水(みず)の次(つぎ)に多(おお)く，私(わたし)たちの体(からだ)を作(つく)るために，とても大切(たいせつ)なものです。
　たんぱく質(しつ)が不足(ふそく)することは，成長期(せいちょうき)のみなさんには，あまり良(よ)いことではありません。その他(ほか)にも， 病気(びょうき)にかかりやすくなったり，治(なお)りにくくなったりします。
　たんぱく質(しつ)は，肉(にく)や魚(さかな)，大豆(だいず)製品(せいひん)，卵(たまご)，牛乳(ぎゅうにゅう)などに多(おお)く含(ふく)まれています。いろいろな食(た)べ物(もの)を組(く)み合(あ)わせて，食(た)べるようにしましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。