＜献立＞麦ごはん，牛乳，ほっけの塩焼き，ひじきの炒め煮，具だくさんみそ汁　熱量601kcal　たんぱく質 29.9g
和風の献立です。ひじきの炒め煮には，ひじき，大豆，しいたけ，こんにゃくなど，どんどん食べてほしい食品が使われています。これらは食物繊維が豊富で，体の中の不要な物を吸い取り，対外へ排出してくれます。ぜひご家庭でも食卓にのせてくださいね。