今日の献立は，ごはん， 牛乳，鮭のバターしょうゆ焼き，れんこんのきんぴら，みそ汁　です。

　わたしたちの体の中では，いろいろな栄養素が働いています。その中で，かぜを予防するのに効果があるのは，ビタミンCという栄養素です。野菜やくだものに多く含まれています。
ビタミンCは，肉や魚などの「たんぱく質」と一緒に食べると，かぜを予防する力が大きくなります。
今日の給食でビタミンCが多いのは，れんこんやほうれんそうです。鮭や生揚げのたんぱく質と一緒に食べて，かぜに負けない元気な体を作りましょう。