２月１５日（金）

　今日(きょう)の献立(こんだて)は，きつねうどん，牛乳(ぎゅうにゅう)，水菜(みずな)と大根(だいこん)のサラダ　です。

　なぜ，食事(しょくじ)は一日(いちにち)三回(さんかい)必要(ひつよう)なのでしょうか？
　私(わたし)たちの体(からだ)には，昼間(ひるま)に活動(かつどう)して，夜(よる)に休(やす)むという一定(いってい)のリズムがあります。食事(しょくじ)には，このリズムを一定(いってい)に保(たも)つ働(はたら)きがあり，規則(きそく)正(ただ)しい食事(しょくじ)をしてリズムを保(たも)つことが，健康(けんこう)な生活(せいかつ)を送(おく)るためにとても大切(たいせつ)です。
朝(あさ)ごはんを食(た)べないで学校(がっこう)へ来(き)ている人(ひと)はいませんか？
脳(のう)が働(はたら)くためには，エネルギーが必要(ひつよう)です。毎日(まいにち)，朝(あさ)ごはんを食(た)べて，元気(げんき)に登校(とうこう)しましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。