２月８日（金）
今日(きょう)の献立(こんだて)は，キムチラーメン，牛乳(ぎゅうにゅう)，
揚(あ)げぎょうざ，海(かい)藻(そう)サラダ，蒸(む)しケーキ
です。

日本(にほん)の近(ちか)くの海(うみ)では，いろいろな海藻(かいそう)がたくさんとれます。そのため，日本人(にほんじん)は，昔(むかし)から海藻(かいそう)をたくさん食(た)べてきました。給食(きゅうしょく)でも，ひじきや，昆布(こんぶ)，わかめ等(など)の海藻(かいそう)を使(つか)った献立(こんだて)がありますね。海藻(かいそう)は，不足(ふそく)しがちな食物(しょくもつ)繊維(せんい)，カルシウム，鉄分(てつぶん)，ビタミン類(るい)をたっぷり含(ふく)んだ健康(けんこう)食品(しょくひん)です。
働(はたら)きとしては，
　・食物(しょくもつ)繊維(せんい)は，お腹(なか)の調子(ちょうし)を良(よ)くします。
　・カルシウムは，歯(は)や骨(ほね)を強(つよ)くします。
　・鉄分(てつぶん)は，貧血(ひんけつ)を防(ふせ)ぎます。
　・ビタミン類(るい)は，肌(はだ)をきれいにします。
みなさん，好(す)き嫌(きら)いしないで，しっかりと食(た)べましょう。

今日も大変おいしくいただきました。　ごちそうさまでした。