ソフトめん，牛乳，カレー汁，わかさぎの天ぷら，はくさいの梅おかか和え

エネルギー　６２９キロカロリー
タンパク質　２４．８グラム

みなさんは小魚を食べていますか？小魚は小さい魚で，頭もしっぽも骨も全部を食べることの出来る魚です。ですから，骨や歯を丈夫にするカルシウムをたくさん摂れます。ししゃも，こうなご，しらすなどが小魚です。
　今日は，「わかさぎの天ぷら」です。食べやすいように塩で味付けされています。　小魚を，よくかんで食べて，丈夫な体をつくりましょう。