麦ごはん， 牛乳，いかの天ぷら，のり酢和え，肉団子汁

エネルギー　６８９キロカロリー
タンパク質　３０．７グラム

わたしたちの体の中では，いろいろなビタミンが働いています。では，問題です。いろいろなビタミンの中で，かぜを予防するビタミンがあります。それはどれでしょう？

１．豚肉に多いビタミンB1
２．野菜に多いビタミンC
３．きのこに多いビタミンD