麦ごはん，牛乳，八宝菜，中華スープ

エネルギー　６３１カロリー
タンパク質　２８．５グラム


今日の中華スープに入っている青梗菜は，中国生まれの野菜です。寒い時期に旬を迎える白菜の仲間です。
味にくせがないので，どんな料理にもあいますね。
わたしたちの体を病気から守ってくれる働きをするビタミンAや，骨や歯を丈夫にするカルシウムがたくさん含まれています。　
味わって食べましょう。