1月23日（金）

    道徳の時間には、「アンガーマネジメント」の学習を行いました。怒る気持ちは悪いことではなく、大事な自分の気持ちであることを知り、いらいらしたときにどうするとよいか簡単な対処法を教わりました。例えば、6秒数えてみる、「大丈夫、大丈夫。」と声に出してみる、深呼吸する、気持ちをそらすものを見つけるなどです。紹介された対処法を実際に練習してみました。これからの生活で生かしていってほしいと思います。