夏休みは、時間に余裕があるので・・・

　本を読む時間があります。

　以前読んだ本を、もう一度読み返したり・・・。

　その中からこんな一節を紹介しますね。

☆『不思議なくらい心が強くなるヒント』という本より☆

～心配事はひとまず【一晩寝かせて】から～

　自動車メーカーで名高いクライスラー社の創始者　ウォルター・クライスラーは、心配事を紙に書きとめ、それを箱にしまって１週間待ってから、もう一度悩むべきかどうかを決めたという。これは素晴らしいアイディアだ。

　あれこれ心配するのは、まったく感情エネルギーのムダ遣いである。そのエネルギーを、人生の他の側面に向け換えれば、もっと楽しく生きられるに違いない。

　そのためには、あれこれと悩まないために、悩み事を一晩『寝かせる』ような作戦があることを覚えておくと便利だ。

　もし、何か心配するような出来事が起きたら、それを紙に書き出してみる。そして、少なくとも一晩は考えるのを我慢するのだ。それから、もう一度紙を取り出してみて、前日に自分が悩んでいた問題について考えてみるといい。一晩経っても、あなたに何の災難も降りかかってこなかったら、そもそも悩むべき問題ではなかったということだ。

　そして、世の中の大半の心配事は、そういうものなのである。一晩我慢すれば、『なんだ・・。まったく、たいしたことじゃないじゃないか！』という実感をつかめるだろう。

　自分の力が及ばないことは、最初から悩まない方がいい。

　しかし、悩んで仕方がないことに時間を費やすのは、感情エネルギーのムダ遣いというものである。

※少しでも参考になれば・・。人生。よい日もあれば、そうでない日も。でも、『笑顔』で生活していきましょう！😊