昨日に続き、今日は４，５，６年生の身体測定が行われました。
高学年ではどうすれば背が伸びるかという質問が出ました。
身長を伸ばすには、バランスの良い食事、運動、そして睡眠が大切です。
特に成長ホルモンは、夜たくさん出るので早く寝るのが重要なポイントです。
学年があがると睡眠時間が短くなりがちなので、是非早く寝ることを心がけて
みてください。