ごま豆乳うどん（ソフト麺、ごま豆乳スープ）　春巻き　キャベツときくらげのサラダ　牛乳

今日は、「ごま豆乳うどん」です。豆乳にはタンパク質が豊富に含まれ、「低カロリーで基礎代謝を高める」「オリゴ糖がビフィズス菌や乳酸菌の栄養源となり、善玉菌を増やす」「高血圧の発症リスクを下げる」などなど・・・様々な効能があります。ごちそうさまでした。

　さて、体の調子が整ったところで、午後もがんばりましょう！

エネルギー811kcal 塩分3.0g