わかめご飯　里芋と揚げ鶏の煮物　青菜の味噌汁　牛乳

　今日は「里芋と揚げ鶏の煮物」です。皆さん、里芋が栄養満点なことをご存じですよね。里芋に含まれるネバネバ成分は、血圧を下げ血中のコレステロールを除きます。また食物繊維も豊富で消化をよくします。今日の煮物には味がよく染み込んでいて、とてもおいしかったです。ごちそうさまでした。

エネルギー884kcal　　　　塩分2.7g