給食の時間に栄養士さんが来てくれました。

　よく噛んで食べることで体にどのようないいことがあるのか、一度に何回噛んで食べるのがいいのかについて学びました。

　噛む回数は３０回が目安ということで、この日の給食は毎回３０回噛むことを意識して食べてみました。

　「けっこう疲れる。」

　「意外と大変！」

　「いつもはあまり噛んでいなかったかもしれない。」

　などと話しながら、一生懸命よく噛んで食べました。