・11月20日(金)
・毎月20日は「いばらきおいしおデイ」減塩の日
・茨城県民は塩分摂取量が多い！
・茨城県は，心疾患・脳血管疾患など生活習慣病による死亡率が全国に比べて高いそうです。その要因の１つは「塩分摂取量」といわれています。

＜おいしく減塩するコツ＞
・しょうゆやソースはかけずにつける。
・麺類の汁は残す。
・栄養成分表示を確かめる。
・減塩食品を活用する。…だそうです。

★明日から３連休ですが，できるだけステイホーム！できるだけ減塩！みんなでチャレンジしてみましょう♪